惠州养花网 - 专注花卉种植及花卉养殖技术的花卉网站 骨折后，合理的饮食对收复至关迫切。科学的养分搭配不仅能加快骨骼愈合，还能增强体质、提神并发症。以下是一些有助于骨折收复的食疗食谱和养分冷落。 领先，高钙食品是关节。牛奶、豆腐、小鱼干、芝麻酱等富含钙质，有助于骨骼开荒。其次，卵白质摄入不能少，如鸡蛋、瘦肉、鱼类和豆成品，能促进组织再生。同期，维生素C有助于胶原卵白合成，增强骨痂变成，可多食用柑橘、猕猴桃、西红柿等。 此外，骨汤、猪蹄、牛骨等富含胶原卵白的食品，也有助于骨骼愈合。中医合计，骨折